Yoga
Chez Upakara Studio, nous vous offrons une pratique de yoga qui va bien au-delà du simple exercice physique. Nos cours allient techniques traditionnelles et approches modernes pour favoriser l'équilibre, la souplesse et la sérénité.
Explorez différentes pratiques adaptées à vos besoins:
Yoga Dynamique (Yang) pour réveiller l'énergie et renforcer le corps.
Yoga Doux (Yin) pour une détente profonde et un recentrage sur soi.
Yoga NeuroFlow notre approche unique, qui fusionne Yoga et Neuropsychologie pour apaiser l'esprit et améliorer les fonctions cognitives.
Rejoignez-nous pour un voyage vers le bien-être, ou chaque séance vous rapproche un peu plus de l'harmonie intérieure.
LIEU : PESTO Y PASTA
63 rue des ors , Zone Mendes France, 79000 Niort
Cours collectifs
Durant les cours collectifs, des thématiques diversifiées seront abordées en fonction de la saison, de l'énergie du groupe, des problématiques sociétales actuelles ...
Suivez sur intagram @upakara_studio les thématiques proposées par les professeurs.
LIEU : PESTO Y PASTA
63 rue des ors , Zone Mendes France, 79000 Niort
Cours individuels
Votre pratique, votre rythme
Offrez-vous un moment rien que pour vous avec un cours individuel. Adapté à vos besoins, il vous permet de progresser à votre rythme, avec une attention dédiée pour atteindre vos objectifs personnels, qu'ils soient physiques ou mentaux.
Réservez votre séance privée, envoyez un mail à
Cours adaptés
De part la formation professionnelle de ce, des cours adaptés à certains profils sont proposés. Il est possible de participer à des cours avec un nombre de participants réduits ou les stimulations sensorielles seront moindres. Des cours découvertes pour les enfants sont également possibles.